記事一覧

ワラーチ3号作りました。  鼻緒とラダーロックの工夫を少々。

何度か書いたと思いますが、私は記録を追及するアスリートではないので、走るにあたっては、○いかに楽しく気持ちよく走れるか。 ~走っていてしんどくてきつかったら長続きしませんね。○走ることによって、いかに元気に日々を過ごせるか。 ~デトックスとメタボ対策とストレス発散と・・・ということをテーマにしております。かれこれ走り出して6年ほど。我ながらよく続くなぁとおもいます。数ヶ月前からワラーチで走るようにな...

続きを読む

ワラーチ2号走行距離100km 超お気に入り!!

ちょっと久しぶり。。中国出張とか、空手の行事とか・・・激忙というわけではないですが、なんやかんやとバタバタと。。RUNと空手の合わせ技で左足のアキレス腱をちょっと痛めていたのであまり走れていませんでしたが、ようやく完治してランランラン♪時間が遅かったので、5kmの短距離コースを走りました!!やっぱワラーチ気持ちいい!ワラーチ2号が合っているのか、すごく気に入っていますが、ちょっと思うところがあり、ワラ...

続きを読む

ウォーキングデッド7

本日より、アマゾンプライムでウォーキングデッド7が見れるようになりました。待ってたよー!シーズン6の最後・・・どうなったん? 気になりまくりやん!で、シーズン7の初め・・・凄まじい。。言葉にならん。記事を気に入っていただければプッシュお願い致します。m(__)m        ↓       ↓       ...

続きを読む

ワラーチで10km走りました! マメできた。 痛い。。

ワラーチで10km走りました! って11kmですが。。ここ何回か、走る度に、体がワラーチナイズされてきたというような書き込みをしていました。ワラーチでの走り方に体が慣れてきたってことですね。ガシガシ走れるようになってきたので、そろそろ10km走りましょう!(今まで最長は7kmかな?)休日で夕方明るいうちのRUNなので、景色が好きな、江戸川水門から川の土手を南に走るコースで!妙典小学校をを越えて走って...

続きを読む

mini DVのムービーで撮った動画をデジタルデータ化して子供たちが巣立つ時に持たせてやりましょう。

二人いる子供が既に大学生。長男が生まれる時、記録を残してやろうと、ビデオムービーを買いました。20年以上も前ですね。その時の最新の記憶媒体が「miniDV」でした。今の若い人は知らないかな?張り切ってシャープの最新の機種を買ったのですが、かなり高価だったと記憶しています。それまでの8ミリ(Hi8)に比べて、デジタル画像なので、かなり画質が綺麗で、感動したものです。その機種が動かなくなり、その後も2台ほどm...

続きを読む

GILLEを聴きながらワラーチでガシガシ走りました。

今日もワラーチRUNです。音楽を聴きながら走る時は、いつもは元気が出るアップテンポの曲を5時間分ぐらい詰め込んだものをランダム再生で聴いているのですが、今日は 「GILLE」 のファーストアルバムの 「I AM GILLE」 を聴きながら走りました。このアルバムも、走ってて元気が出る曲が多いですからね。ところでGILLEって知ってます?ちょっとマイナーかな?Wikipediaで詳しく説明されているので、興味を持った方はそちらをご覧...

続きを読む

やっぱワラーチは最高です!! 足と体がワラーチに対応できるようになってきました。

雨が続いたり、飲みが続いたり、昨日一昨日の土日は大人キャンプに行ったり(大人キャンプの記事は時間があるときに書きます。)今日は9日ぶりのRUNです。今回のキャンプはずっとワラーチで過ごしていたし、基本休みの日はワラーチを履いてます。ということで、当然今日のRUNもワラーチをチョイス!ワラーチで走るのは久しぶりなので、走り始めはゆっくりね。裸足の開放感が最高に気持ちいい!ん?走りやすい?フォームとか着地と...

続きを読む

ランニングキャップはかぶりが浅くて似合わない・・・・・だからこれがいい!

新しいシューズやウエアや小物を買って、初めて使うRUNっていつもよりも楽しいものですよね。今日はそんな日でした。私は頭の格好が悪いのか、ランニング用のキャップって全く似合わないのです。かぶりが浅くてちょこんと頭に乗っかった感じのランニング用キャップ。。なんでみんなあんなデザインなんでしょう???リアルショップで売っているキャップってスポーツブランド物ばかりで、そういうのに限ってかぶりが浅いんですよね...

続きを読む

目標月間走行距離100kmクリア!  ~2017年8月

私の今年の年間目標走行距離は1,000kmに設定していたのです。月平均84kmというところですね。ただ、真冬や、花粉の季節や、海外出張や・・・・と言うことを考えると、月100kmは走っておきたい。などと考えて今年スタートしたのですが、ようやく8ヶ月目にして初めて100km/月達成!月末最終日になんとかなんとか・・・。5月6月7月は、延々と中国で仕事していたので全く走れず、ようやくまともに走れるようになりました!...

続きを読む

ベアフットシューズはテスラがコスパ一番!?

ここ最近はワラーチで走っています。と言ってもまだ3日ですが・・・・・足裏や足首、アキレス腱、ふくらはぎ、膝・・・・というところは問題ないですが、私は皮膚が強くないので靴擦れが。。ということで、今日は皮膚を休めるためにワラーチはお預け。でも、せっかくワラーチでちょびっと慣れてきた足回りは引き続き鍛えて行きたいので、今日の履物はベアフットシューズ!おー!!ベアフットシューズ・・・・簡単に言うと、クッシ...

続きを読む

もち麦で減量できるのか? お腹まわりのポヨポヨお肉なんとかならんかね。。

世のおっちゃんは、大多数の人がお腹デッポリしていますね。私は比較的運動している方なので、お腹が出ているというところまではいきませんが、それでもお腹まわりはお肉がポヨポヨしています。このお肉なんとかならんかね。。最近お昼ご飯に白米の代わりに「もち麦」を食べています。もち麦って知ってます?以前テレビ番組でダイエットに良いという内容で取り上げられてからちょっとしたブームにもなっていたので、知っている人も...

続きを読む

ブルゾンちえみさんのランに触発されて、今日は朝からワラーチでランランラン♪

昨日はワインを1本飲んで、酔っ払って早めに寝たので今日は早起き!起きてすぐにテレビをつけたら、今年の24時間テレビのランナー、ブルゾンちえみさんが軽快に走っている。笑顔もあって、楽しそう。。ボーっとそんなテレビ見ていたらなにやら走りたくなってきた。早速ランランラン!いつもの江戸川の土手。朝は涼しくて気持ちいい!河川敷ではすでに少年野球やサッカーの練習が始まり、元気な声が聞こえてきます。土手では、走...

続きを読む

ワラーチで走ればランニングフォームのチェックと修正が出来たりします。。

長~い中国出張から帰ってきてから、なんだかうまく走れない。距離を走るのもしんどいし、スピードが出ない。体力が落ちているのかな?と思い、ゆっくりで良いからまずは距離(時間)走れるようにと走っていましたが・・・それでもなんかしっくりこない。。会社からの帰り道、今日も走ろう! とか何とか考えながらの帰路・・・今日も暑い。。帰宅したのもそんなに早くなかったので、久しぶりにワラーチ履いて短いけど5kmほど走...

続きを読む

初めての温泉ラン♪

つい先日、「ランニング用リュックがあれば遊びの幅がぐ~んと広がりますよー!」という記事でランニング用リュックについて書きましたが、早速出番が来ました!お友達からスーパー銭湯に行かん?とお誘いがありましたので、誘われたら断らん!を心情としている私は当然行く行く!スーパー銭湯まで8.5kmほどの距離なので、ちょうど良い!走ろう!コースはこんな感じです。目的地は「笑がおの湯 松戸矢切店」です。ランニングコ...

続きを読む

ランニング用リュックがあれば遊びの幅がぐ~んと広がりますよー!

普段走るときはスマホと鍵、小銭が入るぐらいの小さなウエストバッグを使っています。夏場の暑いときや、ちょっと距離走ろかな?というときは、ペットボトルを差し込むことが出来るウエストバッグの出番です。この2種のウエストバッグは、家から出発して、汗だくで家に帰ってきて、シャワー! ビール!っていう時用ですね。ずっとそれが当たり前で走るのを楽しんでいたのですが・・・ちょっと遠出して、ぶらぶら寄り道しながら走...

続きを読む

プロフィール

かつ

イラスト:なべなべ作(ありがとう!)

 

ブログの主 : かつ
 
東京在住のおっちゃんです。
年齢を重ねることによる体と心の劣化に逆らい、心身ともにどんどん元気になるにはどうしたらよいか?などとわけのわからないことを考えながら日々奮闘中!
子育てもひと段落し、
やりたいこと山盛りです!!

釣りや
アクアリウムや
マラソンや
空手や
映画や
キャンプや
道具や
仕事や・・・
いろんなことに興味が尽きません。


最近の記事+コメント

気が向けばクリックお願いします♪


ブログランキング・にほんブログ村へ ←にほんブログ村ランキング

 ←人気ブログランキング

 ←FC2ブログランキング

お気軽にご連絡ください

お名前:
メールアドレス:
件名:
本文:

来訪者数